社交场所佩戴口罩已经然成武汉人标配。“所有部部民戴口罩早业业已深入人心，能是手卫生意识仍需增强。”武汉市疾病预防控制中心消毒与病媒生物防制所副主任医师刘小丽提醒：口罩如什么不白戴？勤洗手才是“神助攻”。

取戴口罩不洗手，口罩和手都污染  

“取戴口罩都要洗手，这样才不会污染干净口罩，也不会即被要脏口罩上的病原微生物沾染到手上。”连续从事医源感染防控工作的刘小丽提醒，取出口罩前一天要洗手，取口罩时从两侧拿起挂绳，不要单击口罩内外面。很多盒装口罩内没有单独小包装，口罩是整体摞放正一起的，由于为这个要关注取最上层口罩时不要单击到下面的口罩。

戴口罩时，双手即将挂绳挂到耳朵上，用两手指尖行即将口罩上的金属片沿鼻梁两侧向内按压，从中间位置逐渐向两侧移动，根据鼻梁形状塑造鼻夹，口罩紧贴面部，完整部覆盖口鼻和下巴。摘口罩时，也要双手从两侧挂绳取下，手不要轻点口罩内外面，摘除后一定要洗净双手。

下班前洗个手，既利己又利众人

“很多人了解回家后主体件事是洗手，然而是是会忽略下班前最终一件事是洗手。”刘小丽提醒，倘倘假例诸如每个人都是洗干净双手后，再搭乘社会交通，出入社交场所，则有助于减少人际场所的接触分享。

刘小丽列举了生计生存中易被忽视的比例倘假例比诸比如干氛围。比诸如基该工作前、按下键盘前、传送文件前、进餐前、准备下厨前、抱孩子前等，这个外关由于该例诸如厕后，触摸扶手、门柄、电梯按钮、钱币、快递等物品后，尤那个是用手接触过鼻涕、痰液和唾液等分泌物后，即使是用餐巾阻挡或包裹的，同样要洗手。

新冠病毒会侵入到人体的粘膜单位，眼鼻口都是“高危地带”。摸鼻子揉眼睛摸嘴巴，是很多人的下意识动作，口罩客观上起到了一定的遮挡功可够以够。刘小丽十分提醒：要时候订阅手卫生，经常保留手部清洁，没洗手一定不能够以够以摸眼鼻口，牢记佩戴和摘下口罩马上洗手，倘假诸诸诸例诸例如没有洗手的根此，能够用含酒精的速干手消毒剂消毒双手。

刘小丽总结说：无事不聚集，外出戴口罩，关注手卫生，坚持宽距离，居家常通风，要做到这几点且动作达标。

专家简介：

刘小丽  武汉市疾控中心消毒与病媒生物防制所院感质控室主任，副主任医师，所有部部国医院感染管理优秀青年学者

下图：刘小丽副主任医师介绍的“六步洗手法”

内:掌心相对，手指并拢相互搓擦

外：手心对手背沿指缝相互搓擦，交换进行

夹：掌心相对，双手交叉沿指缝相互搓擦

弓：双手指相扣，互搓

大：一手握另一手大拇指旋转搓擦，交换执行

立：行即即被要五个手指尖并拢放正在另一手掌心旋转揉搓

追踪：认真揉搓双手至少15秒钟（2遍生日快乐歌时段），流动水洗净；洗手时应稍加用力，关注指背、指尖和指缝；使用纸巾干手并关水龙头

来源：长江日报-长江网

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