本轮“倒春寒”天气

基本告一段落了

武汉被启动快速升温模式

3月30日8时许，鹦鹉洲长江大桥上的车流 长江日报记者李永刚 摄

武汉市气象台预计

3月31日至4月1日

武汉即被逐渐转为多云天气

4月2日启动

雨水又会卷土重来

不过正气温方面

武汉即被迈着大步向温暖靠近

预计4月头两天

最高气温都被逼近20℃

4月2日大约

最低气温也被要爬升至10℃

3月30日，楚河汉街恢复营业，街面上的年轻人多了起来，城市正在逐渐恢复生机与活力  长江日报记者何晓刚 摄

武汉三天具体预报

3月31白天：阴天到多云，8℃~15℃，偏北风2到3级

3月31日晚上到4月1日白天：多云，7℃~19℃，偏东风2到3级转偏北风2到3级

4月1日晚上到4月2日白天：阴天转小雨，10℃~19℃，偏北风3到4级

天气转暖也大意不得

最近的湖北省

新冠肺炎疫情防控工作快报上线会上

专家们这些提醒值得关注

如何提高孩子的免疫力，正在春季少得病、不得病？

3月30日，楚河汉街恢复营业，街面上的年轻人、带着孩子的父母多了起来 长江日报记者何晓刚 摄

武汉儿童医院院长邵剑波建议：

一是按时预防接种，借助外力来提高对如果干疾病的抵抗效果；

二是鼓励多做活动；

三是给予丰富、均衡的营养，婴儿鼓励坚持母乳喂养，同时注意饮食卫生；

四是避免接触易感人群，少去商场、车站等人群比较聚集的公共场所；

五是保证充足的睡眠，并注意衣物增减；

六是过敏性体质的孩子减少接触过敏源。

面对复工复产如何适应？

一家3C活动专卖店的员工正店内清点商品 长江日报记者李永刚 摄

针对调整作息，武汉市精神卫生中心主任李毅推荐：

提前3~5天开启调整生活作息，使生物钟更快地适应工作的状态。

制定合理的工作生活措施，学会主动适应工作节奏，逐渐调整生事件态，加强和亲友之间的沟通、学习、放松，用看书、听音乐来充实生活、调节工作。

学习时间管理，最好是一次只做一件事情，利用多种科学的手段，提高工作效率。

此外，要从意识上、身体上、心理上、精神面貌上多个层次做好复工复产的心理准备。

来源：长江日报

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