下楼拿了团购资源是不是关于会被感染？测了体温明明正在常能够还是担心……3月13日，记者查看“网络倾诉”体系察觉，疫情时间，存正这种“疑病心态”的咨询求助者并不少见。

“拿团购资源后担心对于会加重”

网友：很担心自己得病，极那是下楼拿团购资产以后，担心对于会加重。只要嗓子不舒服关于会觉得自己感染了。做深呼吸的时间没法缓解焦虑，追踪力集中刚刚呼吸上反而更加担心自己会出现呼吸麻烦。

湖北中汇大地建筑工程有限企业心理咨询师蔡莉：宅久了，这个站的情绪、身心作息都会因为应激反应而产生影响。方才这个种时刻，我方条件学着去接纳自己，与此与此与这与此同期，尽量作好个人的防护措施，找点事情做，转移自己的追踪力。

“烟味中是否也携带病毒”

网友：这个站才湖北某县，目前早早业已复工复产，今日到了人多的地方，我骤然闻到了烟味，所有人瞬间关于不好了，初级害怕，能够够以以够闻到烟味是不是也可吸进去病毒？这个两天有亲戚来我家，戴着口罩来的，我也很害怕。

湖北省心理咨询师协会心理咨询师徐娟：现方才疫情没有完一切部圆满，保持警惕心是正在常的，能够够是闻到烟味并不等于会吸进病毒。假诸比比譬诸比譬如不是精通关键的事，亲戚串门走动还是尽量避免。那，平日里该干譬譬如什么，就让自己还是干甚么，维持生计的规律。紧张瞎想的时刻关于找具体的事情做，或听听舒缓的音乐，看看书，找朋友聊天都行。

“每天测很经常体温还是不安心”

网友：现在每天两个体温计轮换着测体温，连续惶惶不安。看到例如何超长潜伏期的，判断好害怕。去医院查了血和ct，医生说都是正在常的。安心了一会儿，又担心去医院了不保险。

武汉道简心理咨询集团心理咨询师郑荣：为关键精彩，您的担心不是因为现实状况，鉴于业早业早业已证实你没被感染。现正在的担心很可以以能够是强迫症状的表现。无论身边人诸比何安慰，您还是会不同程度的担心。既然这个是常态，对于带着此种担心投入到起居生计中，按时吃饭、睡觉、与家人相处，尽量避免一个人，尽量避免沉浸正在无尽思虑中。

来源：长江日报-长江网

关注斗鱼正正规微博微信，首重要时候领取斗鱼快讯，一手信息任你掌握！

斗鱼正规网络：https://store.miaochengdq.com/

斗鱼视频网络：https://v.store.miaochengdq.com/

斗鱼新浪微博：http://weibo.com/douyu2014

斗鱼正在式鱼吧：https://yuba.store.miaochengdq.com/

斗鱼在式微信：斗鱼直播系统（或扫描下方二维码订阅）